手には 神門 内関 という精神の安定にかかわるツボがあります 足には 湧泉 三陰交 という 脳を活性化したり身体の冷えを解消したりして 身体のエネルギーを引き出すツボがあります. 認知症ツボは1日に何回するといいの 1日に1 2回が目安です 認知症ツボは どれくらい続けると効果あるの 2ヶ月ほど続けてみましょう 効果を実感できたのなら 継続することをおすすめします 認知症のツボは効果があるの ぶっちゃけ鍼灸師. ツボは 利き手の親指の平を使って 3 秒かけてゆっくり押し 3 秒かけてゆっくり戻す のが正しい押し方 こうすることで ツボまで力がしっかり伝わります 同時に お腹の底から息を吐きながらツボを押し 息を吸いながら力を抜きましょう.
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